「肩こりが何年も続いている」
「マッサージを受けても数日で元に戻る」
「湿布を貼っても、その場しのぎになっている」

このようなお悩みはありませんか？

肩こりというと、

「肩の筋肉が硬くなっているから」

と考える方が多いですが、

実は原因が肩以外に隠れていることも少なくありません。

例えば、

長時間のデスクワークや

スマートフォンの使用によって姿勢が崩れると、

頭が前に出た状態になり、

首や肩の筋肉は重たい頭を支え続けることになります。

この状態が続くことで、

肩こりが慢性化しやすくなります。

また、

肩甲骨の動きが悪くなることも

肩こりの大きな原因の一つです。

本来、

肩甲骨は腕を動かすたびに一緒に動きます。

しかし、

運動不足や同じ姿勢が続くことで

肩甲骨の動きが小さくなると、

肩や首の筋肉ばかりに負担がかかり、

痛みや張りを感じやすくなります。

さらに、

ストレスや疲労によって

呼吸が浅くなることも見逃せません。

呼吸が浅い状態では体が無意識に緊張し、

首や肩、

背中の筋肉に力が入りやすくなります。

その結果、

「肩を揉んでもすぐ戻る」

という状態を繰り返してしまうことがあります。

このような肩こりは、

肩だけをほぐしても

根本的な改善につながらない場合があります。

大切なのは、

姿勢や骨盤、肩甲骨、背骨、

呼吸など、

体全体のバランスを確認し、

肩に負担がかかる原因を見つけることです。

こう接骨院では、

痛みがある肩だけを見るのではなく、

体全体の状態を丁寧に確認し、

一人ひとりに合わせた施術を行っています。

強い刺激で無理にほぐすのではなく、

体が自然と動きやすくなる状態を目指した、

やさしい施術を大切にしています。

「肩こりは仕方ないもの」

と諦めてしまう前に、

一度ご自身の体を見直してみませんか？

なかなか改善しない肩こりでお悩みの方は、

お気軽にこう接骨院までご相談ください。

一緒に原因を見つけ、

快適な毎日を目指していきましょう。