「暑い季節なのに肩が重い」
「夏になると首や肩がガチガチになる」
「肩こりがなかなか改善しない」

このようなお悩みはありませんか？

肩こりは寒い冬に

多いイメージがありますが、

実は夏も肩こりが悪化しやすい季節です。

最近、こう接骨院でも「

夏になって肩こりがひどくなった」

というご相談が増えています。

その理由の一つが、

エアコンによる体の冷えです。

冷房の効いた室内で長時間過ごしたり、

冷たい風が肩や首に当たり続けたりすると、

筋肉が緊張しやすくなります。

その結果、

血流が悪くなり、

肩こりや首の張りにつながることがあります。

また、

夏は暑さによる疲労や睡眠不足、

水分不足などで

体の回復力が低下しやすい時期でもあります。

疲れが蓄積すると、

肩や背中の筋肉は硬くなりやすく、

慢性的な肩こりにつながることがあります。

さらに、

暑さの影響で運動不足になったり、

スマートフォンを見る時間が

増えたりすることも、

肩こりを悪化させる原因の一つです。

同じ姿勢が続くことで

肩甲骨の動きが少なくなり、

首や肩への負担が大きくなってしまいます。

「肩を揉むと一時的には楽になるけれど、またすぐに戻る」

という方は、

肩だけに原因があるとは限りません。

姿勢や肩甲骨の動き、

背骨や骨盤のバランス、

呼吸の浅さなど、

さまざまな要因が重なって

肩こりが起こっていることもあります。

こう接骨院では、

肩だけを施術するのではなく、

姿勢や骨盤、肩甲骨、

背骨の動きまで確認し、

一人ひとりのお身体の状態に合わせた

施術を行っています。

強い刺激ではなく、

体に負担をかけないやさしい施術を大切にしています。

「夏だから仕方ない」

と我慢せず、

肩や首の違和感を感じたら

早めのケアがおすすめです。

夏の肩こりでお悩みの方は、

お気軽にこう接骨院までご相談ください。