ご自身が１日で
どのくらい体重が増減しているか
ご存知ですか？
●朝、計測するタイミング
起床後トイレを済ました後
メモでもアプリでも大丈夫ですので、
まずは記録する癖をつけましょう♪
●夜、計測するタイミング
寝る前
「朝～夜」にかけては
基本的には増加します。
「夜～朝」にかけてが、
１日の中で１番痩せるタイミングです☆
これでご自身が１日の中で
どれくらい体重が増減しているかを
把握することができます。
痩せるのは非常にシンプルで、
朝→夜の増加より
夜→朝の減少が多ければ
痩せることができます♪
柔道整復師 / こう接骨院院長
小さい頃から人を元気にすることに興味があり、母親の健康を改善するために治療の道に進むことを決意しました。
学生時代にはバイト代を使って勉強会に参加し、カイロプラクティックや東洋医学を学びました。彼は多くの治療法を学び、特に家族に提供できる施術を重要視しました。
こう接骨院では、刺激の度合いに注意し、強い刺激よりも弱い刺激を使用する治療法に専念しています。
具体的な施術には、骨盤矯正を行いバランスを調整し、筋膜の硬さを緩和し、神経の伝達を調整し、根本的な改善を目指し、痛みの再発を予防することに焦点を当てています。お困りのことがあれば、どんな些細なことでも気軽にご相談ください。
私たちは笑顔と健康を取り戻すお手伝いをさせていただきます。