「運動で痩せたけれど、結局リバウンドしてしまった」
そんな経験はありませんか？
実はこの悩み、
ダイエット経験者の中ではとても多いものです。
運動で体重を落とすこと
自体は素晴らしい努力ですが、
その方法には大きな落とし穴があります！
体脂肪を1kg減らすためには、
約7200kcalの消費が必要だと言われています。
これはフルマラソン約3回分に相当する運動量。
運動だけで体重を落とした方は、
本当に努力を重ねてきた証拠です。
しかし問題は、その後です！
運動によるダイエットは、
続けている間だけ体型を維持できます。
つまり、
痩せた体をキープするには、
ダイエット終了後も同じ運動量を
継続しなければなりません。
忙しい日常の中で運動をやめてしまえば、
エネルギー消費量は一気に減り、
結果としてリバウンドにつながってしまうのです。
だからこそ、
ダイエットで本当に大切なのは
「痩せたあと」。
体重が落ちることはゴールではなく、
その状態を無理なく
維持できるかどうかが
成功の分かれ道になります。
美容整体の現場でも、
リバウンドを繰り返す方ほど
生活習慣が整っていないケースが多く見られます。
当サロンが提案するダイエットは、
運動を前提にしません。
理由はシンプル！！！
卒業後も続けられる方法でないと
意味がないから！！！
日常生活の中で
続けられる食習慣と
体の使い方を身につけることで、
ダイエット後も
自然に体型を保てる状態を目指します。
さらに美容整体で
体の歪みや使い方を整えることで、
代謝の土台を作り、
無理なく痩せやすい体へ導きます。
「頑張らないと維持できない痩せ方」
ではなく、
「続けていてラクなダイエット」
を選びませんか？
もう遠回りはやめましょう。
私達が全力でサポートします！
美容整体と正しい知識を
組み合わせたサポートで、
リバウンドしない
ダイエットを一緒に目指しましょう！
