「朝起きた瞬間、腰に激痛が走った」
「少しかがんだだけなのに腰が動かなくなった」
「重い物を持っていないのに、突然ぎっくり腰になった」

このような経験はありませんか？

最近、

こう接骨院でも

ぎっくり腰で来院される方が増えています。

ぎっくり腰というと

寒い冬に多いイメージがあるかもしれませんが、

実は暑い夏も腰の不調には注意が必要な季節です。

その理由の一つが、

エアコンによる冷えです。

暑い屋外とエアコンが効いた室内を行き来したり、

冷たい風に長時間当たったりすることで、

体が冷えて筋肉がこわばりやすくなることがあります。

また、

夏は大量の汗をかくため、

水分不足にも注意が必要です。

暑さによる疲労や睡眠不足、

食欲の低下などが重なることで、

体のコンディションが崩れやすくなります。

さらに、

夏は草取りや庭仕事、旅行、レジャーなど、

普段とは違う動きをする機会も増えます。

「少し前かがみになった」
「床の物を取ろうとした」
「朝、顔を洗おうとかがんだ」

このような何気ない動作をきっかけに、

ぎっくり腰になることもあります。

しかし、

ぎっくり腰は本当にその瞬間だけが

原因とは限りません。

その前から「腰が重い」

「背中が張っている」

「朝起きた時に腰が硬い」など、

体から小さなサインが

出ているケースもあります。

疲労や姿勢の崩れ、

股関節の硬さなどが積み重なり、

腰への負担が大きくなったところに

最後のきっかけが加わって、

強い痛みが出ることもあるのです。

こう接骨院では、

痛みのある腰だけを見るのではなく、

骨盤や股関節、

背骨の動きなど、

体全体の状態を確認しながら

一人ひとりに合わせた施術を行っています。

「少し腰が張っているだけだから大丈夫」

と我慢せず、

早めに体を整えておくことも大切です。

夏になって腰の違和感が増えてきた方や、

突然のぎっくり腰でお困りの方は、

お気軽にこう接骨院までご相談ください。