こんにちは！こう接骨院です。
最近、当院では
「急に腰が痛くなって動けない」
「朝起きたら腰が伸ばせなくなった」など、
ぎっくり腰で来院される方が増えています。
ぎっくり腰というと、
重い物を持った瞬間に突然起こるイメージがありませんか？
実は、
何の前触れもなく突然起こるケースばかりではありません。
その前から身体に「サイン」が出ていることがあります。
例えば、
・最近、腰が重だるい
・朝起きた時に腰が固まっている
・長時間座った後、立ち上がりにくい
・前かがみになると腰に違和感がある
・お尻や背中まで張っている
・疲れがなかなか抜けない
このような状態が続いている方は注意が必要です。
身体の疲労や筋肉の緊張が積み重なった状態で、
物を持ち上げたり、
くしゃみをしたり、
朝起き上がったりといった何気ない動作が
「最後のきっかけ」になることもあります。
特に最近は暑さや冷房による温度差、
睡眠不足などで
身体に疲れがたまりやすい時期です。
「まだ痛くないから大丈夫」と思わず、
腰の重さや違和感を感じた段階で
身体を整えておくことが大切です。
こう接骨院では、
腰だけを見るのではなく、
骨盤や背骨、
股関節など身体全体のバランスを確認しながら、
一人ひとりの状態に合わせた優しい施術を行っています。
「最近なんとなく腰が重い」
「ぎっくり腰になりそうで怖い」
「毎年のようにぎっくり腰を繰り返している」
そんな方は、
本格的に痛くなる前にぜひ一度ご相談ください。
早めの身体のケアで、
ぎっくり腰を繰り返しにくい身体づくりを目指していきましょう！
