「仕事中に腰がだんだん重くなる」
「夕方になると腰が痛くて集中できない」
「座っている時間が長い日は特につらい」

このようなお悩みはありませんか？

最近では、

デスクワークによる腰痛で

来院される方が増えています。

実は、

長時間座り続けることは、

立っている時よりも腰に

負担がかかるといわれています。

同じ姿勢を続けることで腰やお尻、

股関節まわりの筋肉が硬くなり、

血流が悪くなるため、

腰の痛みや重だるさを感じやすくなります。

また、

パソコン作業に集中すると、

無意識に前かがみの姿勢になりやすくなります。

頭が前へ出ることで背中が丸くなり、

骨盤も後ろへ傾きます。

この姿勢が続くと、

腰の筋肉が体を支え続けるため、

大きな負担がかかってしまいます。

さらに、

座っている時間が長いと

股関節の動きも少なくなります。

本来、

股関節が担う動きを腰が代わりに行うようになり、

腰への負担が積み重なることで、

慢性的な腰痛につながることがあります。

ストレスや疲労によって呼吸が浅くなることも、

腰痛を悪化させる原因の一つです。

呼吸が浅い状態では体が無意識に緊張し、

背中や腰の筋肉が硬くなりやすくなります。

「仕事だから仕方がない」

と我慢していると、

腰痛が慢性化し、

日常生活にも影響が出ることがあります。

こう接骨院では、

腰だけを施術するのではなく、

骨盤や股関節、姿勢、

背骨の動きまで確認し、

一人ひとりの体の状態に合わせた施術を行っています。

強い刺激ではなく、

体に負担をかけないやさしい施術を大切にしています。

デスクワークを続けながら腰痛を改善するためには、

原因となる体の使い方や姿勢を見直すことも大切です。

「仕事中の腰痛がつらい」

「座っているだけで腰が痛くなる」

という方は、一人で悩まず、

お気軽にこう接骨院までご相談ください。