遅くなりましたが明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします_(._.)_
こう接骨院の宮田です。
今年も痛みのない身体を目指しましょう！！
という事で
本日は朝起きた時の腰痛についてお伝えします。
日中はそんなに気にならないけど
朝起きた時に腰が痛むという方がいらっしゃいます。
そのような方の特徴は、
腰や股関節がカッチカチ、
だけでなく上半身もカッチカチの方が多いです！
具体的には
胸筋、広背筋などの筋肉が硬くなっています。
これらの筋肉がカッチカチになると寝ていても
胸が開かずに丸まった姿勢になってしまいます。
その状態で仰向けで寝ていると腰に負担が掛かり
朝起きた時の腰痛が発生します！
朝一に腰痛がある方は
是非上半身のストレッチやマッサージにも取り組んで下さい。
それでも治らないという方は連絡下さい！！
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ネットでのご予約できます
http://b.hpr.jp/kr/sd/H000557968/
倉敷市で腰痛、交通事故はこう接骨院へ
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