― デスクワークが続く方へ ―
毎日長時間パソコンに向かい、気づけばほとんど座りっぱなし。
「肩が重い」「腰がだるい」「疲れが抜けない」そんな状態が当たり前になっていませんか。
デスクワーク中心の男性は、自覚がないまま体に大きな負担をかけ続けていることが少なくありません。
座っているだけだから楽そうに見えますが、
長時間同じ姿勢が続くことで首や肩の筋肉は緊張し続け、
腰や骨盤まわりは動かず固まりやすくなります。
血流も滞りやすく、疲労が蓄積しやすい状態です。
これが毎日続くことで、肩こりや腰痛が慢性化していきます。
デスクワーク男性に多いのが「まだ動けるから大丈夫」「仕事が忙しいから後回し」という考え方です。
我慢して仕事を続けるうちに、体は無意識にかばう動きを覚え、筋肉や関節のバランスが崩れていきます。
その結果、マッサージをしてもすぐ戻る、朝から体が重い、疲れが取れにくいといった状態につながります。
不調の背景には姿勢や体の使い方が関係していることも少なくありません。
前かがみや猫背の姿勢が続くと、骨盤が後ろに倒れ、背骨のバランスが乱れます。
その影響が首や肩、腰に集中し、痛みや違和感として現れてきます。
痛いところだけをケアしても改善しにくいのは、体全体のバランスが関係しているためです。
整体は「痛くなってから行く場所」というイメージを持たれがちですが、
本来は体のバランスを整え、不調が出にくい状態を作るためのものです。
特にデスクワークの男性は、症状が表に出にくい分、気づいたときには慢性化しているケースも少なくありません。
こう接骨院では、体に負担をかけないやさしい施術で整えていきます。
仕事を続けながら通われている男性の方も多くいらっしゃいます。
仕事を頑張る男性ほど、体のケアは後回しになりがちです。
しかし、体が整うことで集中力が上がり、疲れにくくなり、
仕事のパフォーマンスが安定することもあります。
「まだ大丈夫」と思っている今こそ、体を見直すタイミングかもしれません。
気になる不調があれば、お気軽にご相談ください。
