お盆の交通事故に注意！もし事故に遭ってしまったら
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お盆休みが近づき、 帰省や旅行、 レジャーなどで車を利用する機会が 増える時期になりました。 普段より長距離を運転したり、 慣れない道を走ったりする方も 多いのではないでしょうか。 交通量が増える時期だからこそ、 いつも […]
夏なのに肩こりがひどくなる理由をご存じですか？
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「暑い季節なのに肩が重い」 「夏になると首や肩がガチガチになる」 「肩こりがなかなか改善しない」 このようなお悩みはありませんか？ 肩こりは寒い冬に 多いイメージがありますが、 実は夏も肩こりが悪化しやすい季節です。 最 […]
水で変わる！？痩せ体質
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ダイエットを頑張っているのに結果が出ない… そんな方は、 まず毎日の水分摂取量を見直してみませんか？ 実は水は、 健康維持だけでなくダイエットを サポートする大切な存在です。 体内の水分が不足すると代謝が低下しやすくなり […]
水習慣で痩せ体質へ！得られるダイエット効果
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「ダイエットを頑張っているのに、なかなか結果が出ない…」 そんな方にぜひ見直してほしいのが “お水を飲む習慣”です！ 実は、 お水にはダイエットを サポートする嬉しい働きがあります。 ある研究では、 1日に約1リットル以 […]
突然の激痛！ぎっくり腰になる前のサインとは？
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こんにちは！こう接骨院です。 最近、当院では 「急に腰が痛くなって動けない」 「朝起きたら腰が伸ばせなくなった」など、 ぎっくり腰で来院される方が増えています。 ぎっくり腰というと、 重い物を持った瞬間に突然起こるイメー […]
夏にぎっくり腰が増える理由をご存じですか？
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「朝起きた瞬間、腰に激痛が走った」 「少しかがんだだけなのに腰が動かなくなった」 「重い物を持っていないのに、突然ぎっくり腰になった」 このような経験はありませんか？ 最近、 こう接骨院でも ぎっくり腰で来院される方が増 […]
毎日肩が重い…慢性的な肩こりの原因とは？
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「朝から肩が重い」 「夕方になると肩がガチガチになる」 「肩こりが当たり前になっている」 このようなお悩みはありませんか？ 肩こりは、 多くの方が経験する身近な症状ですが、 毎日のように肩が重かったり、 何年も肩こりが続 […]
交通事故治療は自己負担0円？知っておきたい自賠責保険の仕組み
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交通事故に遭ってしまったとき、 「治療費はどれくらいかかるの？」 「整骨院でも保険は使えるの？」 と不安になる方も多いのではないでしょうか。 実は、 交通事故によるケガは 自賠責保険が適用されることで、 治療費の自己負担 […]
その停滞期、なぜ起こる？？
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ダイエットを頑張っているのに 「体重が減らない…」 「減ってもすぐ戻る…」 そんな経験ありませんか？ それ、実は“停滞期”です！ ダイエット中なら誰でも起こりうる、 体の正常な反応なんです。 停滞期とは、 体が脂肪を守ろ […]
リバウンドしない習慣術
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せっかく頑張ったダイエット、 終わった途端に元通り…なんて経験ありませんか？ 実は、リバウンドしてしまう人の多くは 「ダイエット中の生活を習慣化できていない」 ことが原因なんです。 ありがちなのが、 最初からハードすぎる […]