こんにちはこう接骨院の宮田です!(^^)!
今回は肩こりの解消をお伝えします。
『腕橈骨筋』という腕の筋肉です。
手首～肘の間にある筋肉です。
肘を動かしてくれている筋肉です。
この筋肉が硬くなると、
手や指先の痺れはもちろん、
肩こりにも繋がってきますので
緩めておきたい筋肉です。
マッサージする場所は、
肘を曲げて、
小さく前に習えをします。
そのまま手首を天井にクッと
反らせると肘辺りにモリっと
筋肉が盛り上がります。
それが、腕橈骨筋です。
その盛り上がっている所を
モミモミするだけでも
効果はあります。
是非、試してみてください。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ネットでのご予約できます
http://b.hpr.jp/kr/sd/H000557968/
倉敷市で腰痛、交通事故はこう接骨院へ
インスタグラムのアカウントです
フォローすると身体が良くなる魔法がかかります。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
投稿が良かったと思った方は、
ストーリーズにシェア、メンションお願いします🙇♂️
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
木ノ上 洸のYouTubeチャンネルはこちら
https://www.youtube.com/channel/UCs51TT6gu8Y9ApU6eNL2QQg
セルフケアのやり方
健康になるための食事
チャンネル登録お願いします。
