こんにちはこう接骨院の宮田です!(^^)!
本日は寝起きの腰痛の予防体操をお伝えします！
寝起き腰痛の原因の一つは、
寝返りがしっかりできていない事です。
寝返りができる柔軟性を出すためのストレッチです。
足を回旋して反対方向に頭を向けて
上半身と下半身が捻じれるようにします。
左右３回、１０秒程度じっくりと伸ばしてみて下さい^_^
いつも
茶屋町、早島町、倉敷、水島、連島、岡山市南区、岡山市北区、西阿知、総社市などから
たくさんのご来院ありがとうございます！
当院は
腰痛、脊柱管狭窄症、ヘルニア、肩こり、５０肩、頭痛、頸部痛、肘痛、腱鞘炎、膝痛、足の痛み、産後骨盤矯正、自律神経調整、目の疲れ、小顔矯正など
対応しております。
あなたのご来院おまちしております!(^^)!
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ネットでのご予約できます
http://b.hpr.jp/kr/sd/H000557968/
倉敷市で腰痛、交通事故はこう接骨院へ
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