腰痛！！ ：原因は股関節にあるかも…：
今回も腰痛についてお伝えします！ 腰痛は腰を揉んでも良くならない と言いますが、 じゃあどこを触ればいいのか・・・。 それは『股関節』です！ 股関節にはとても大事な筋肉が多く存在します！ 股関節周辺の筋肉が硬くなり正常に […]
「お知らせ」の記事一覧
3月の予定:＊寒暖差が激しいので体調管理に気を付けましょう＊
こんにちは、こう接骨院の宮田です。 遅くなりましたが3月の診療予定をお知らせします。 ご確認くださいm(__)m 季節の変わり目は、寒暖差が激しく体調を崩しやすく自律神経が乱れやすい時期になります。 当院で […]
ぎっくり腰：なぜぎっくり腰になるのか、放置すると…：
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こんにちはこう接骨院の宮田です!(^^)! 本日はぎっくり腰についてです。 ギックリ腰になる時は全身が疲れて固くなってる時に、 体の一部分に負荷がかかった瞬間になってしまうのです。 なので日頃の運動や体のメンテナンス（整 […]
仙腸関節とは：慢性腰痛、ぎっくり腰、慢性症状肩こり、膝痛など：
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本日は腰痛の方必見 「仙腸関節」 についてです。 仙腸関節は 腰椎の下にある仙骨と腸骨（骨盤の骨）の間にある関節です。 仙骨が腸骨にはまり込むような形になっているので 可動は数ミリしかないと言われています。 たかが数ミリ […]
肩こりの原因はここかも！：前鋸筋：
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今回も肩凝りについてお伝えします。 今回は『前鋸筋』についてです。 初耳の方も多いと思いますが この筋肉は脇腹の肋骨に付着して 肩甲骨まで付いています。 肩甲骨に付着しているということは、 肩凝りに影響します。 この前鋸 […]
反り腰について：反り腰で腰痛に困っている方
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今回は「反り腰」についてです。 反り腰だと。。。 腰痛、ポッコリお腹、太ももの太さ、便秘etc… 反り腰を改善したい方は↓ 反り腰の原因の一つに【立ち方】があります。 立っていて”内股”の方は 反り腰の方が非 […]
肩こりの原因：腕の筋肉をほぐして解消
こんにちはこう接骨院の宮田です!(^^)! 今回は肩こりの解消をお伝えします。 『腕橈骨筋』という腕の筋肉です。 手首～肘の間にある筋肉です。 肘を動かしてくれている筋肉です。 この筋肉が硬くなると、 手や指先の痺れはも […]
足の冷え、むくみ改善（骨間筋リリース）
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こう接骨院の宮田です! 足先の冷えが気になる方、 しもやけになりやすい方などオススメです！！ 方法は足の甲の指の間を 足指と平行にコリコリと刺激します。 痛みがあるところをしっかりほぐしてくだ […]
明けましておめでとうございます。”今年も痛みのない身体を目指しましょう”
遅くなりましたが明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします_(._.)_ こう接骨院の宮田です。 今年も痛みのない身体を目指しましょう！！ という事で 本日は朝起きた時の腰痛についてお […]
1月ニュースレター：正月後の腸活に参考にしてください
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あけましておめでとうございます。 院長の木ノ上 洸です。 今月のニュースレターです。 こう整体newsletter1月号 読みにくい場合は印刷してくださいね。 今年もいい年にでき […]