腰痛ストレッチおすすめ紹介 公開日：2024年4月11日 お知らせ坐骨神経痛椎間板ヘルニア脊柱管狭窄症腰痛 腰痛で困っている方に 自宅で少しでも楽になれるよう 自分でできるおすすめのストレッチを紹介していきます。 まずはどこの筋肉をすることが効果的かについて書いていきます。 最後にやり方を書くので、 […] 続きを読む
寒くなってきましたね ～季節の変わり目ぎっくり腰、頭痛などに注意～ 更新日：2023年11月8日 公開日：2023年10月12日 お知らせ坐骨神経痛膝痛 こんにちはこう接骨院の宮田です!(^^)! １０月も半ばになり寒くなってきましたね！ 季節の変わり目は自律神経の乱れや筋肉が硬くなりやすく、 ぎっくり腰になったり頭痛が発生したりなど不調を感じやすいと思いま […] 続きを読む
