今回は「顎関節症」についてお伝えします！
顎関節症でまず見るべき筋肉は、
顎の筋肉である『咬筋』です！
顎に痛みが出ている場合、
この『咬筋』が硬くなって
痛みが出ていることが多々あります！
なので、
顎が痛いと思ったら、
『咬筋』を緩めましょう！
頬骨の下で口を開閉すると動く筋肉です。
その部分をしっかりとほぐしてみて下さい。
小顔効果もあるので是非実践してみて下さい！
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