こんにちはこう接骨院の宮田です!(^^)!
８月も終盤になり、少し気温が下がったような気がします。
肩凝り、腰痛、膝痛、股関節の痛みなどなど
不調がある方は先ずは
朝、夕方などにウォーキングをしましょう！
ウォーキング中、終わった後に痛みが出ない
ならその負荷量で大丈夫です！
痛いからと身体を動かさないでいると
余計症状が悪化することが多いです！
なので先ずはウォーキングから始めましょう！
身体が楽になるはずです！
それでもよくならない方は、いつでもご連絡してください^_^
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ネットでのご予約できます
http://b.hpr.jp/kr/sd/H000557968/
倉敷市で腰痛、交通事故はこう接骨院へ
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