「未分類」の記事一覧｜【岡山県倉敷市茶屋町】こう接骨院

ダイエットを頑張っているのに結果が出ない… そんな方は、 まず毎日の水分摂取量を見直してみませんか？ 実は水は、 健康維持だけでなくダイエットを サポートする大切な存在です。 体内の水分が不足すると代謝が低下しやすくなり […]

「ダイエットを頑張っているのに、なかなか結果が出ない…」 そんな方にぜひ見直してほしいのが “お水を飲む習慣”です！ 実は、 お水にはダイエットを サポートする嬉しい働きがあります。 ある研究では、 1日に約1リットル以 […]

「朝から肩が重い」 「夕方になると肩がガチガチになる」 「肩こりが当たり前になっている」 このようなお悩みはありませんか？ 肩こりは、 多くの方が経験する身近な症状ですが、 毎日のように肩が重かったり、 何年も肩こりが続 […]

交通事故に遭ってしまったとき、 「治療費はどれくらいかかるの？」 「整骨院でも保険は使えるの？」 と不安になる方も多いのではないでしょうか。 実は、 交通事故によるケガは 自賠責保険が適用されることで、 治療費の自己負担 […]

ダイエットを頑張っているのに 「体重が減らない…」 「減ってもすぐ戻る…」 そんな経験ありませんか？ それ、実は“停滞期”です！ ダイエット中なら誰でも起こりうる、 体の正常な反応なんです。 停滞期とは、 体が脂肪を守ろ […]

せっかく頑張ったダイエット、 終わった途端に元通り…なんて経験ありませんか？ 実は、リバウンドしてしまう人の多くは 「ダイエット中の生活を習慣化できていない」 ことが原因なんです。 ありがちなのが、 最初からハードすぎる […]

「最近、腕を上げると肩が痛い」 「洗濯物を干すのがつらい」 「服を着る時に肩が痛む」 そんなお悩みはありませんか。 その症状は、 もしかすると五十肩かもしれません。 五十肩は、 正式には 「肩関節周囲炎」と呼ばれ、 40 […]

ダイエットで 多くの方がつまずく原因、 それが 「停滞期」と 「リバウンド」です。 特にリバウンドは、 ダイエット経験者なら 一度は味わったことが あるのではないでしょうか。 せっかく体重が落ちたのに、 気づけば元に戻っ […]

ダイエットを効率的に 成功させる方法をご紹介します！ 結論からいうと、 ダイエットを 「しなくてはいけない」より、 「なりたい理想の自分」 をイメージする事なんです。 例えば子供が、 勉強しなきゃ！よりも、 ゲームしたい […]

なぜ背骨の横が硬くなるの？多裂筋について 「背中を押されるとゴリゴリしている」 「背骨の横がずっと硬い感じがする」 そんなお悩みはありませんか。 最近、 肩こりや腰痛の方の中でも、 背骨の横にある筋肉が強く緊張している方 […]